Smoothie Mango

Grün und gesund, Zwischenmahlzeit, Leute: 2, Schwierigkeit: 2


Wie es zu tun

Mango, Ingwer und Magermilch samt Kefir mixen. „PURE Proteinpulver“ Birne hinzugeben und weiter mixen bis es ein glatter Smoothie entsteht. Mit Limettenschale - und Saft abschmecken. In Gläsern mit Minze servieren.

Energie pro Person: 214 kcal, Fett 11% Protein 42%, Kohlenhydrate 47%

Zutaten

Fruchtfleisch von 1 Mango

1 TL geriebener Ingwer

1,5 dl Magermilch

1,5 dl Kefir

1 dl PURE Proteinpulver Birne Danæg

Geriebene Limettenschale - und Saft

Minze

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